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補充能量—放鬆音樂—鎮靜舒緩
語言：背景
格式：MP3
如何處理城市噪音？
在某種程度上，我們都對噪聲敏感。但有時，噪音可能會極具侵略性，令人困擾和過度刺激。
有些人喜歡發出聲音。有些汽車帶有巨大的立體聲音響，或者那個傢伙離我們只有幾扇門，當他啟動汽車時，它會震動整個社區。但是，還有來自建築，卡車和公共汽車，鳴喇叭的一般喧囂。總而言之，我們都會為城市生活帶來噪音，因為聲音是我們與污染相關聯的最後一件事。
試圖消除噪音不太可能起作用。它不會消失，因為您不喜歡它。相反，您可以學習一些技巧來幫助您超越它。
克服憤怒和焦慮的第一步就是正念和冥想。白噪聲或耳塞可以幫助減輕困擾您的聲音。您還可以收聽輕鬆的放鬆音樂，並帶有環境聲音。它的催眠節拍和搖曳的旋律將使您不在意。
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銀色的聲音—電子聲樂
語言：背景
格式：MP3
唱歌對您的健康有何好處？
任何喜歡唱歌的人都可能會告訴您它使他們感覺良好。唱歌可以減輕壓力，改善心情，並為您的日常生活帶來更多樂趣，這已不是什麼秘密。但是唱歌可能會帶來許多不同的生理，情感，社交和心理好處，您可能沒有意識到。
唱歌是一種天然的抗抑鬱藥，眾所周知，它會釋放內啡肽，這是一種大腦化學物質，可幫助您感到神采飛揚和快樂。
唱歌通過釋放儲存的肌肉張力並降低血液中稱為皮質醇的壓力激素的水平來降低壓力水平。
唱歌可以提高心理警覺性。改善的血液循環和充氧的血液可使更多的氧氣到達大腦。這可以提高心理警覺性，注意力和記憶力。
唱歌可以擴大您的朋友圈。您與其他人唱歌時所產生的聯繫是深遠的，因為自然會涉及一定程度的親密關係。
唱歌可以增強您的信心。舞台驚嚇是新歌手的常識。但是，表現良好並獲得朋友和家人的稱讚可能是最終克服恐懼並增強自信心的關鍵。
唱歌拓寬了溝通技巧。當您加入更多旋律時，您的演講聽起來會更有趣，因此，在上完歌唱課後，您可以期望人們更加專注地聽您講的故事。
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創意音樂-勵志音樂
語言：背景
格式：MP3
什麼是發散思維，它與音樂有什麼關係？
創造力不僅限於藝術家和天才。現代科學表明，我們所有人都具有提出原始想法的認知能力，這被研究人員稱為發散思維。
一項新的研究發現，聽「快樂」的音樂（定義為樂觀而刺激的音樂）可以幫助人們在涉及分歧思維的任務上表現更好，這基本上是提出了新的，即開即用的想法或策略，創造力的核心組成部分。
為什麼快樂的音樂會激發思維方式的不同？現在我們只能推測。該研究提出的一種理論是，活潑音樂的刺激性以促進靈活思維方式的方式使大腦興奮。還有其他理論。研究表明，聽音樂可以減輕焦慮，改善情緒，這些轉變可以促進創造性的見解。如果某人感到焦慮，這種焦慮往往會導致一個人更加集中精力和壓力，這無濟於事。
因此，如果您在遇到問題時仍在尋找創意靈感，請稍事休息聽音樂或閒逛，可能會給大腦帶來疏散新思想或新見解所需的自由。
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生產力音樂-創作者，程式設計，設計師的最高效率
語言：背景
格式：MP3
哪些音樂比喻使科幻音樂變得可識別？
任何看過科幻電影的人都知道聲音對於創造令人信服的環境的重要性。科幻的力量是帶您進入另一個世界，因此它的音樂必須體現這一點。如果處理得當，通常將超過生命的電影超音波與獨特的紋理和探索性聲音設計的音調相結合，營造出震撼人心的聽覺體驗。它在比喻方面相當廣泛，但堅持使用與我們可以回憶起的風格，合成器，Sliding Synth聲音，迴聲相關的術語。在大氣聲帶上發現的聲音可能使用的是舒緩，感性，極簡，史詩和低調的樂器。
在科幻電影中，技術中比較鈍但有趣的用途之一是，由於合成聲音代表了未來的明顯聲音，因此我們很快就將合成聲音納入了我們的未來視野。儘管如此，樂器的使用仍使我們著迷於以超凡脫俗的聲音代表超凡脫俗的世界（即外星人，UFO和其他外星概念）。
當然，今天，合成器已經遍及電影的大部分音域，儘管通常仍與古典，浪漫的管弦樂作品並駕齊驅。
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啟示錄後的音樂-充滿希望的小提琴
語言：背景
格式：MP3
音樂如何幫助我們度過難關？
我們大多數人的歌曲和曲調都給人以強烈的觸動感，將旋律，歌曲歌詞附加到故事中，以及令人難忘的時刻。即使您不彈奏樂器，您也可以聽一堆肯定會吸引您的歌曲。聆聽音樂的好處的證據十分明顯-在過去的幾十年中，音樂療法在康復的各個方面都發揮了重要作用。
研究人員說，音樂最早是在1914年的手術中對患者有用的，從那以後，有幾項研究調查了音樂對情緒，疼痛和感覺的影響。調查中使用的音樂類型為古典，器樂，放鬆音樂或患者選擇的音樂。事實證明，在手術或不愉快的手術過程中，令人滿意的音樂可以緩解焦慮和不適感。它有助於恢復失去的言語或口吃-如果患者開始唱歌而不是僅僅說他們的話，它將激活右腦半球，從而使語音中心再次發揮作用。在身體康復期間，音樂療法可增強人們的身體，心理，認知和情感功能。音樂療法還可以減少疼痛感，減少所需的止痛藥的用量，有助於減輕疼痛患者的抑鬱感，並使他們更好地控制疼痛。
在這些不安的事件中，我們轉向音樂來治愈我們的心靈。音樂帶有許多曲調，充滿希望和希望，因為在我們思考當前的困境和未來的不確定性時，它們總是與我們產生深刻的共鳴。讓我們盡力使每個明天都更好。
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鼓舞人心的節奏音樂-深度關注
語言：背景
格式：MP3
我們如何為專注工作做準備？
無論我們日夜做什麼，我們都希望做得更好。在工作中取得新高度的最好方法是深入學習。我們經常將忙碌誤認為生產力，因為它們會立即等待您完全等待的消息，而被處理小任務的人分心等。這一切都會給您一天的工作造成沉重的負擔，而專注工作的好處遠遠超出了職業生涯。
要成功進行專注的工作會議，您應該考慮嘗試一些嘗試。
首先，安排時間進行專注的工作。不惜一切代價保護這段時間。
其次，在會議期間將自己與任何通知隔離開。
第三，準備呼吸技巧和/或冥想。
第四，戴上耳機，聆聽具有重複性的環境節奏音樂。
第五，在深入的工作會議之後，放開這個緊張的焦點狀態。
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<a href="https://katfile.com/xdtr6h33i79z/After_Hours_Playlist_—_Inspiring_Downtempo_Music_—_Deep_Focus.rar.html" target=_blank>After Hours Playlist — Inspiring Downtempo Music — Deep Focus.rar - 72.1 MB</a>
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黃金之夜
語言：背景
格式：MP3
駕駛有時可能會讓人筋疲力盡，那麼我們如何緩解這種緊張感呢？
對於習慣於開車的人來說，這可能是一天中最愉快的時刻之一。對於其他人，每當他們不得不返回方向盤時，焦慮就會蔓延。但是，無論您是哪種類型的人，科學都會為您緩解壓力提供一些建議。也就是說，當然是在駕駛時聽音樂。但是，有一些指導原則-音樂不應該太快，它應該喚起您的良好情緒，並且不應該使人分心。
這種混合感覺就像生活的速度。此處介紹的冷步調的節奏既適合踩踏夜城的金屬驅動踏板，又適合夜間啟發的匆忙創意工作。
坐下來，放鬆，享受這豪華的音樂！
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<a href="https://katfile.com/xbyzv0d6g9wx/Supercar_Music_—_Chillstep_Mix_—_Golden_Nights_Playlist.rar.html" target=_blank>Supercar Music — Chillstep Mix — Golden Nights Playlist.rar - 70.7 MB</a>
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大氣沉穩的音樂-令人耳目一新-夜間通勤
語言：背景
格式：MP3
但是您可以做一些調整以使其更好。研究表明，您應該在上下班時間做一些有意義的事情。您可以計劃未來的一天，或者從事創造性的愛好，例如書寫或繪畫。
對於許多人來說，通勤時最愉快的事情是聽音樂。科學家聲稱，忙碌一天之前或之後的某些音樂是放鬆和緩解壓力的最佳方法之一。它可以幫助您釋放一些內在的緊張感，並將對通勤本身的負面想法重新整理為專注於聲音使您感覺良好的想法。
精心安排的和聲，節奏和低音線條有助於降低心率，降低血壓並降低壓力荷爾蒙皮質醇。這些周圍的低速音景將消除城市的刺耳噪音，並幫助您放鬆身心並積極思考。
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<a href="https://katfile.com/wwjubhmxec9y/Atmospheric_Calm_Music_—_Satisfying_Refreshing_Playlist_—_Night_Commute.rar.html" target=_blank>Atmospheric Calm Music — Satisfying Refreshing Playlist — Night Commute.rar - 71.0 MB</a>
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流暢的音樂—低音提琴混音
語言：背景
格式：MP3
聽音樂如何影響駕駛行為？
科學家最近證明，某些BPM（每分鐘的節拍）水平的歌曲會影響駕駛員在駕駛時進行更危險的行為。這意味著聽某些類型的音樂實際上可能會增加發生車禍的風險。
研究人員得出結論，更激烈，更快速的節奏會增加興奮程度，從而使駕駛員調整汽車的速度以適應音樂的節奏或更加積極地駕駛。另一方面，較慢的歌曲可能會使人過度放鬆並失去機敏性。因此，音樂的理想節奏應反映人的心臟在靜止時的節拍-每分鐘60-80拍之間。
街舞對於開車的女性來說尤其危險。重金屬會使男人加速最多，而舞蹈音樂對女人的影響也最大。古典音樂使兩性都極度不穩定。
想知道哪種類型是「安全的」？我們得出的結論是，Downtempo可能是一個不錯的選擇。
飄逸的心情，緩慢的節奏以及強勁，顫抖的強勁低音，動聽的節奏，動聽的節奏非常適合集中精力，安全，平穩，輕柔地開車去上班，郊遊或無處可去享受自己的時光。
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<a href="https://katfile.com/i8nofkm7iwlm/Smooth_Driving_Music_—_Deep_Bass_—_Downtempo_Car_Mix.rar.html" target=_blank>Smooth Driving Music — Deep Bass — Downtempo Car Mix.rar - 80.4 MB</a>
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慢舞混音—派對音樂
語言：背景
格式：MP3
舞蹈，音樂感知和人體之間有什麼聯繫？
跳舞本身是一種奇怪的儀式，已經存在了數千年。一些舞蹈發洩，一些引起注意。其他人則通過這種方式表達自己，但即使是那些認為自己不會跳舞的人，也常常具有這種幾乎原始的衝動，渴望跳動。舞蹈可以絕對改善大腦的健康狀況。原因將是-節律性運動激活了我們大腦中的愉悅中心。觀看某人跳舞會激活類似的區域。有些人甚至假設兩個人在一起跳舞，尤其是專業人士，可以通過跳舞進行交流並互相發送潛意識信息。對於我們其他人來說，跳舞只不過是感覺良好，所以不要害羞，尤其是在沒人能看到你的情況下。您很快就會注意到自己的情緒如何得到改善，而煩惱似乎不再那麼令人生畏並逐漸消失。只是做你自己，不要有判斷力和偏見。只有你，跳動和跳舞。
如果您還沒有準備好跳舞，僅聽慢速舞曲的混合就可以給您一種感覺。在不眠之夜創作了一種帶有憂鬱情緒和節拍的情感，浪漫，為您提供適當的夜間能量和動力。獨自享受時間，獨自一人時感到自由。音樂和舞蹈是人類的內在天性，它有助於平衡壓力，可以提高創造力，自信和自我滿足感，給您一種和平，幸福和樂觀的感覺。
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