水，本來清淨。
以洗為用，可以去除污染，還它本來面目。
縱然沾染污濁，使水一時混濁，但水的本質並未改變；不需再刻意清洗，只要靜下來，慢慢沉澱，自會澄明。即使蒸騰化氣，循環往復，依然回歸本來。
塵，以染為用。
它遮蔽光明，覆蓋清淨，看似無孔不入，卻細碎無形。若無可依附之處，塵亦無所可染。於是才明白——塵不能染塵，本淨不受染。
人心也是如此。
心靜了，才能聽見自己的聲音；心清了，才能照見萬物的本性。
一、欲念能節制，身心自輕安
人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。
痛苦與歡樂，其實都是心的折射，如同鏡子照物——鏡前是什麼，鏡中便是什麼。心若裝得太滿，便成了負擔；負擔越重，腳步越沉。
計較的心像口袋，越裝越重；寬容的心像漏斗，過了就好；複雜的心愛比較，簡單的心易滿足，當欲念懂得節制，身心自然輕安。
二、事要做到精，人要回到樸
人生不可能一塵不染，正如水至清則無魚，過於苛求純粹，反而失去生機，生活裡有一點甜，也有一點苦；有一點好，也有一點壞；有希望，也有無奈，正因為如此，人生才顯得立體而真實，不必強求別人的理解與認同，那不是他人的義務，也不必成為自己的負擔。
靜靜過自己的日子，心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。
三、水不洗水，妙契本心
真正的清淨，不是拼命清除外在，而是回到內在本心；不甘心放下的，未必值得珍惜；苦苦追逐的，未必是生命真正需要的。
當心回到最初的安靜，塵自然無可染之處，那不是逃避世界，而是在世界中，仍能守住自己。
四、別讓人生，輸給心情
心情不是人生的全部，卻常常左右了人生的全部。
我們很多時候，並非輸給別人，而是壞心情削弱了形象，降低了能力，擾亂了思緒，最終輸給了自己。
控制好情緒，不是壓抑，而是覺察，好的心態，塑造好的心情；好的心情，成就更好的自己，當心境平靜無波，萬物自然映現；當心靈安定篤實，剎那便可成為永恆。